Holisztikus EgéSZség Babavállalás előtt és után – Harmóniateremtés
Nekünk nőknek, alkalmanként (vagy gyakrabban 😊 ) van amikor nem értjük, honnan is jön a rossz hangulat, és ez minden előjel nélkül tud változni. Ez egy gyakori élmény sok nő számára. Szerencsére vannak olyan ételek, melyek hatékonyan javíthatnak a hangulatodon. A megfelelő táplálék fogyasztásával nagy különbséget vehetsz észre az energiaszinteden …
Egy tisztítókúra igényel némi motivációt a cél elérése érdekében, mivel a kúra időtartamára esetlegesen meg kell változtatni a terveidet. Annak érdekében, hogy elérd a vágyott célt, kövesd az alábbi lépéseket az összes lehetséges kihívás leküzdése érdekében: Sok nő arra panaszkodik, hogy ha üres gyomorral vásárol, akkor sokkal többet eszik, mint …
A beleink egészsége nagy szerepet játszik általános jóllétünkben. Egy tökéletes világban, többet tudhatnánk a testünkön és testünkben élő jótékony baktériumokról és hogy hogyan gondoskodjunk róluk. Tudnánk, hogyan etessük őket, és learathatnánk azt a csodálatos egészséget, amelynek elérésében segítenek Sajnos nem ilyen világban élünk, és sokan a rossz bélrendszer-kezelés eredményeképpen az …
A Magnézium fontos nyomelem a női egészséget tekintve. Miért? Erre ad választ ez a videóbejegyzés.
PCOS és termékenység. Sokszor találkozom hölgyekkel akiknek a kondició miatt kihívás, hogy áldott állapotba kerüljenek. Mivel én is PCOS-sel (policisztás ovárium szindróma) élek, az étrendem megváltoztatása óriási változást jelentett, amikor a teherbeesésről volt szó. Három és fél év hiábavaló várakozás után, – ami sokat segített az volt, hogy fél évvel a …
Már egy ideje nem kreáltam semmi újdonságot a konyhában. Mivel volt maradék főtt rizs a hűtőben, megihletett, hogy babbal keverve készítsek valamit. Igy születtek meg az adzuki babos golyócskák. Ezek a golyócskák tele vannak fehérjével (termékenységre is szuper) és még finomak is. Még a lányomnak is ízlett, pedig ő nem …
Ülőmunkát végzel és a nap nagy részét az asztalnál töltöd? Ha igen, és nem állsz fel óránként az asztaltól, hogy átmozgasd magad, akkor a méh és szaporítószervek körül stagnál az energia és nem lesz megfelelő a vérellátás. Az egész napos ülés összenyomja a reproduktív szerveket. Info: a méh nem megfelelő …
Könnyű és egyszerű ragu, amit ismét abból kreáltam amit éppen otthon találtam. Tényleg nagyon fincsi! Hozzávalók: 250 g fehér bab (lehet más fajta is. Most dobozos verziót használtam a gyorsaság kedvéért, de beáztatott és főzőtt bab is használható hozzá természetesen) 1 kis hagyma1 padlizsán, kockára vágva 1 ek. kókuszolaj150 g …
Ismét egy rádióinterjú, ezúttal a Katolikus Rádió, Édesanyám főztje című műsorában beszélgettem Gyarmathy Dórával. Egészséges életmód, a dubaji életstílus és szokások illetve pár recept is szóba került. A rádióinterjú meghallgatható itt: Receptek amik elhangzottak: mandulatej készítése és egy bevált salátaöntet. Ha szeretnél Te is változtatni az életmódodon, de nem tudod …
https://www.andreabalazs.eu/wp-content/uploads/2018/12/Egyszeru-lencse-pogacsa-recept.mp4 Egy jó éve rendszeresen készítem ezt az egyszerű lencsefasírtot. Pikk-pakk készen van, tápláló és tele van fontos ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Hozzávalók: 1 csésze főtt lencse (ez nálam egy csésze nyers lencse főzve) fél csésze dió vagy napraforgómag fél csésze zabpehely 1 ek. őrölt lenmag 1 tojás (elhagyható ha vegán …